当前位置:首页 > 知识 > 眼睛干涩如何缓解?(中医养生)

眼睛干涩如何缓解?(中医养生)

2025-05-29 01:10:37 [时尚] 来源:解衣般礴网

冬季气温低,眼睛医养空气干燥,干涩干眼症患者会出现眼睛干涩、何缓异物感、解中灼痛感等症状。眼睛医养中医认为,干涩干眼症属“白涩症”“神水将枯”范畴,何缓其病机为“燥热为标,解中阴虚为本”,眼睛医养在治疗与调养过程中,干涩要重视滋阴补肾、何缓养肝明目。解中

按摩。眼睛医养眼周围分布丰富的干涩血管,按摩眼部与头部可以舒经活络、何缓调和气血,从而达到缓解干眼症的效果。两手手掌互相摩擦至发热,用手心盖住双眼,眼球向上、下、左、右转动。眼睛闭上,两手食指从眉心沿着眉骨轻轻按压,按至太阳穴处,稍加用力,再由太阳穴往下按压下眼眶,直到与鼻梁交界处。两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧上下来回揉搓,再用力按压鼻翼两侧的迎香穴。

膳食。枸杞蒺藜茶可以养肝明目。枸杞子10克、刺蒺藜10克,用沸水冲泡饮用。决明菊花茶可以清肝明目、益肾。决明子(稍捣碎)10克、菊花5克、山楂15克,以沸水冲泡,加盖焖煮约20分钟即可饮用。枸杞桑葚粥可以养血明目、补肾益气。枸杞15克、桑葚15克、山药15克、大枣45克、粳米50克,清水浸泡15分钟,大火煮开,转小火慢煮30分钟即可食用。

起居。建议每用眼半小时,让眼睛休息一会儿,可以通过闭目养神、远眺等方式,减轻眼睛疲劳。多眨眼,增进眼表湿润。在工作和生活环境中,使用加湿器或放置一盆水,增加空气湿度。平时可以用热毛巾、蒸汽眼罩等敷眼熏眼。

(责任编辑:{typename type="name"/})

推荐文章
  • 防脱洗发水真的只是“智商税”吗?

    防脱洗发水真的只是“智商税”吗? 在护发产品市场上,防脱洗发水一直是一个热门话题。面对脱发问题,许多人寄望于这类产品能够带来改善,但也有不少人认为这只是商家的营销手段,是消费者智商税的一部分。那么,防脱洗发水到底是不是“智商税”呢?让 ...[详细]
  • 探索自制生发洗发水的奥秘

    探索自制生发洗发水的奥秘 在追求健康生活的道路上,许多人开始关注日常使用的产品成分,尤其是那些直接接触头皮和头发的洗护用品。市面上充斥着各种标榜促进毛发生长的洗发水,但自制生发洗发水的概念却逐渐受到越来越多人的青睐。本文将深入 ...[详细]
  • 四象之数待于生发——芊唯格中药洗发水的生发奇迹

    四象之数待于生发——芊唯格中药洗发水的生发奇迹 在当今这个快节奏、高压力的社会环境中,脱发问题几乎成了每个人生活中的常见烦恼。特别是对于中医文化爱好者和追求自然疗法的人群来说,找到一款能够结合传统智慧与现代科技,有效解决脱发问题的洗发水,无疑是梦寐 ...[详细]
  • 探究防脱洗发水的真相,真的有用吗?

    探究防脱洗发水的真相,真的有用吗? 在当今社会,脱发问题已成为困扰众多人的普遍现象。市场上随之涌现出各式各样的防脱洗发水,它们宣称能有效减缓甚至逆转脱发进程。然而,面对这些琳琅满目的产品,消费者不禁产生疑问:防脱洗发水真的有用吗?本文将 ...[详细]
  • 中药洗发水配方及原料全解析(揭秘自然植物的力量,呵护秀发健康)

    中药洗发水配方及原料全解析(揭秘自然植物的力量,呵护秀发健康) 在追求自然与健康的今天,越来越多的人开始关注传统中草药在日常生活中的应用。中药洗发水以其独特的配方和天然的原料,不仅滋养头皮,还能有效改善各种头发问题。本文将带您深入了解几种常见的中药洗发水配方及其原 ...[详细]
  • 秋季食疗止咳(中医养生)

    秋季食疗止咳(中医养生) 入秋后,天气干燥、昼夜温差增大,不少人都会出现咳嗽。秋季止咳,可以进行食疗。银贝雪梨汤可以清燥润肺,止咳化痰,生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳,撕成小片,雪梨削皮 ...[详细]
  • 芊唯格中药洗发水,防脱生发新选择,传统中医智慧与现代护发需求完美结合!

    芊唯格中药洗发水,防脱生发新选择,传统中医智慧与现代护发需求完美结合! 在繁忙的生活节奏和各种环境压力下,越来越多的人开始面临脱发问题。脱发不仅影响了我们的形象,更对心理自信造成了严重的打击。针对这一难题,市场上涌现出了众多防脱生发产品,其中中药洗发水因其天然成分和独特功 ...[详细]
  • 霸王防脱发效果解析,真相到底如何?

    霸王防脱发效果解析,真相到底如何? 随着现代人生活节奏的加快,压力增大,脱发问题成为了许多人的困扰。市面上针对脱发问题的洗发水琳琅满目,其中“霸王防脱”洗发水因其独特的中草药配方而备受消费者关注。那么,这款广为人知的霸王防脱洗发水的效果 ...[详细]
  • 芊唯格中药洗发水,防脱生发新选择,控油效果显著!

    芊唯格中药洗发水,防脱生发新选择,控油效果显著! 在现代生活中,由于工作压力、生活节奏加快以及不良的生活习惯,脱发和头发油腻问题困扰着很多人。市场上虽然有不少针对这些问题的产品,但真正有效的却不多。今天,我们向大家推荐一款备受好评的洗发产品——芊唯格 ...[详细]
  • 中药防脱生发洗发水,重拾秀发自信的秘诀

    中药防脱生发洗发水,重拾秀发自信的秘诀 在快节奏的现代生活中,脱发问题如同一把无形的剑,悄然刺痛着许多人的自信心。然而,随着科技与传统智慧的结合,一款名为“中药防脱生发洗发水”的产品应运而生,它不仅承载着古老中医的智慧,更融入了现代科技的精 ...[详细]
热点阅读